U�ili jste se, ale test nedopadl podle va�ich p�edstav. Jak je to jen mo�n�? Spoustu z n�s se jist� u�ilo, ale jen m�lokter� se um� opravdu efektivn� u�it. Nesta�� si jen p�e��st text, nutn� je porozum�t mu, pochopit ho, zapamatovat si ho a n�sledn� ho i kdykoliv vyu��t. Jak na to?
Klid aneb podm�nky efektivn�ho u�en�
- U�en� se cht� necht� mus�te pln� v�novat, nesta�� jen nap�l p�i poslouch�n� hudby, televize �i dal��ch ru�iv�ch element�. A�koliv m�te pocit, �e nap��klad hudba v�m nevad�, nebo se s n� naopak u�� l�pe, nen� tomu tak. ��st mozku ji st�le zpracov�v�, tak�e se nem��ete u�it naplno.
P�i u�en� omezte ve�ker� ru�iv� elementy, najd�te si klidn� a tich� m�sto s dostatkem prostoru a dobr�m p��stupem �erstv�ho vzduchu. Takov�m m�stem by nem�la b�t postel �i m�sto, kter� pou��v�te v�hradn� k odpo�inku.
- Rozhodn� se neu�te v nepo��dku. Nepo��dek na stole �i v pokoji v�s bude neust�le rozptylovat, nutit odb�hat od v�ukov�ch materi�l�, soust�edit se na nepodstatn� drobnosti (�Jak se ta pono�ka dostala na lustr?� Apod.)
- U�te se tak� v denn�m obdob�, kter� je pro v�s nejlep��. Obecn� se m�n�, �e nejl�pe mozek funguje okolo poledne, nejm�n� naopak k ve�eru a v noci. Z vlastn� zku�enosti ale v�m, �e ka�d� to m��e m�t jinak.
- Dal��m krit�riem pro efektn� u�en� je pl�nov�n� �asu. To znamen� nejen to, �e na test �i zkou�ku se nebudete u�it den dop�edu do noci, ale tak� �e odhadnete spr�vn�, kolik toho zn�te a um�te pou��t, a n�sledn� si stanov�te pot�ebn� �as na u�en� toho, co nezn�te. Tento �as pak rozd�lte do dn�, kter� do testu zb�vaj�. T�mto zp�sobem budete m�t ujasn�no, co je pot�eba, a jak to budete �e�it. U� to je ��st �sp�chu, proto�e takto budete m�t klid a pocit, �e v�echno v klidu stihnete. Nikdy se ov�em neu�te v�ce, ne� 3 hodiny denn� (samoz�ejm� s pauzami a p�est�vkami). Pokud se budete u�it efektivn�, je to maximum �asu pro informace, kter� je mozek schopen spr�vn� zpracovat.
- Podm�nka pro spr�vn� u�en�, kter� vede k dobr�mu v�sledku je tak� schopnost spr�vn� zpracovat text. Mnoz� z n�s si mysl�, �e to um�, ale rozd�l je text p�e��st a plus m�nus strojov� zopakovat, co jsem �etl, a mezi t�m, kdy� text p�e�tu, pochop�m a vylo��m ho vlastn�mi slovy.
Tento trik, ve kter�m mus�te text ��ct podle sebe, v�m pom��e ur�it, zda jste se opravdu soust�edili a vn�mali.
Pokud jste text pochopili, je nutn� si v�ci zaznamenat pr�v� sv�mi slovy, a to ru�n�. T�m dan� t�ma opakujete, ukotvujete, a nav�c se k tomu v�dy m��ete vr�tit a znovu si p�e��st, o �em to bylo, tentokr�t u� ale va�imi vlastn�mi slovy, kter� se pamatuj� l�pe, ne� ta ciz�.
Fenom�n soci�ln�ch s�t�
Jedn�m z nejv�t��ch ru�iv�ch element� jsou soci�ln� s�t� a internet obecn�. Neust�le n�s toti� nut� kontrolovat, kdo napsal, pro�, jak� jsou novinky u ostatn�ch. T잚� to je o to, �e v dne�n� dob� se v u�en� bez internetu nejsp�e nehnete a PC �i notebook prost� pot�ebujete. Vede to ov�em k tomu, �e neust�le odb�h�te od u�ebn�ch materi�l� a program� k Facebooku �i Instagramu. Stanovte si tedy d�lku u�en�, a v t� dob� si zaka�te jak�koliv soci�ln� s�t� a jin� str�nky, ne� ty, kter� jsou nezbytn� t�eba k v�uce.
Mobiln� telefon �i tablet nejl�pe vypn�te �pln�. Na t�ch p�r hodin se sv�t nezbl�zn�. Pokud si ov�em telefon nechcete vyp�nat, existuj� i aplikace, kter� m��� �as pr�v� na komunik�torech, internetu a soci�ln�ch s�t�ch. Tyto aplikace, respektive programy, existuj� i pro PC �i notebooky. Lze si dokonce nastavit �as, kter� m��ete na soci�ln�ch s�t�ch tr�vit, mnohdy jsou v telefonech zabudovan� i p��mo v aplikaci Facebook a Instagram.
